Yaygın ve uzun süreli bilgisayar kullanımı dolayısı ile bir çok hastalıkla tanıştık. Karpal Tünel Sendromu da bunlardan. Bir ara bileğimde bir ağrı hissetmiş ve o zaman ufak bir araştırma yapmıştım bu konuda. Tıbbi bilgiler vermeyeceğim, onu branş sahiplerinden edinmek lazım. Ben ararştırırken bir egzersiz bulmuştum, onu önereceğim.
Hepimiz bilgisayar başındayız ve bu egzersizlere ihtiyacımız olabilir. Hatta neden hemen şimdi yapmıyoruz dimi. Ben de yapayım, siz de hadi. :))
Egzersiz hareketleri ve açıklayıcı bilgileri için TIKLAYIN
Egzersizleri bize sunan bu siteye de çok teşekkürler.
