Perşembe, Ağustos 02, 2012

Karpal tünel sendromu egzersizleri

*Bu aralar egzersizleri ihmal ettim. Kışın daha bir iyi yapabiliyorum sanki. Yaz ve oruç rehavetli geçiyor biraz.  Ama bilekler  ihtiyaç gösterince, geçmişte hazırladığım bir konuyu tekrar gündeme taşıma gereği duydum. Hem ben hem siz istifade edersiniz . 



Yaygın ve uzun süreli bilgisayar kullanımı dolayısı ile bir çok hastalıkla tanıştık. Karpal Tünel Sendromu da bunlardan. Bir ara bileğimde bir ağrı hissetmiş ve o zaman ufak bir araştırma yapmıştım bu konuda. Tıbbi bilgiler vermeyeceğim, onu branş sahiplerinden edinmek lazım. Ben ararştırırken bir egzersiz bulmuştum, onu önereceğim.
Hepimiz bilgisayar başındayız ve bu egzersizlere ihtiyacımız olabilir. Hatta neden hemen şimdi yapmıyoruz dimi. Ben de yapayım, siz de hadi.  :))


                                                   

Egzersiz hareketleri ve  açıklayıcı bilgileri için TIKLAYIN
Egzersizleri bize sunan bu siteye de çok teşekkürler.

                                   "Bu yazı Dr. Alper Mumcu'dan (www.mumcu.com) alınmıştır" 



5 yorum:

  1. Artık ben de yapacağım. Teşekkürler.

    YanıtlaSil
  2. alla alla hiç duymamıştım.
    önemliymiş.
    :)
    şehirler arası tünel ismi gibi.
    :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)) ne tüneller varmış vücüdümüzde ..

      Sil
  3. bilgisayar kurdu olarak bu durum çok başıma geldi teşekkürler canım.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Egzersizi ihmal etmeyelim İlknurcum :) Rica ederim.

      Sil

İki Kum Tanesi , zaman ayırıp okuduğunuz ve yorumda bulunduğunuz için teşekkür eder.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...