Orman meditasyonu

Bazen tüm enerjinin tükendiği zamanlar olur ya , işte o zaman bir arayışa girersin o enerjiyi yeniden sağlayabilmek için. Ayakta kalabilmek için, hayatın streslerinden uzaklaşabilmek için bir yol ararsın. Aradığım günlerden bir gün, orman meditasyonu ile karşılaştım. Şimdi bazılarınız boş iş bunlar faydası yok diyecek, bazılarınız saçmalık diyecek, bunlara inanılır mı diyecek , ben de dedim ki kendime, bunun için 10 dakikalık zaman ayırmak sana hiçbir şey kazandırmasa da hiçbir şey de kaybettirmez. Ben yaptım. Yaparken de bir başka şeyle karşılaştım. Benim bir ağacım var zaten. Aynen böyle yeşilliklerle kaplı bir tepede. Çok sıkıntılı anlarımda o tepedeki ağacıma gider altına uzanır gökyüzünü seyreder, bulutlara bakar, kuşların sesini dinlerim. Bunu ben kendim uydurmuştum. Çok uzuuun yıllardır var bu ağacım. Hatta bununla ilgili kısa bir yazımda olacak bir yerlerde. Bulursam paylaşırım onu da. Demek ki bilmeden orman  meditasyonu yapıyormuşum. E bu da güzel. :)
10 dakika zaman ayırabilenler için işte orman meditasyonu.




Hepimize güzel bir hafta sonu dilerim. Ben bugünü Atatürk Kültür Merkezinde, Niğde Günlerinde,yöremin yiyeceklerini almakla geçireceğim. Size de öneririm leziz yiyeceklerimizi.